一根绳，甩出13个全国冠军！余姚这所小学真牛！

鲁泽军工作照。受访者供图鲁泽军和孩子们。飞速甩动的跳绳快到模糊。顾佳诚摄跳绳队队员在比赛中。受访者供图众人围观孩子们跳绳。受访者供图学校的“荣誉墙”。

建队至今，陆埠二小跳绳队已培养出13位全国冠军，近30人次摘得全国金牌，其中2人曾入选2019年渥太华，世界跳绳锦标赛中国国家队。

7月27日，在余姚市陆埠镇第二小学（以下简称“陆埠二小”）的跳绳训练室内，该校跳绳队正全力投入封闭集训，备战将在吉林举办的全国青少年阳光体育大会。

不久前，这支队伍的部分成员刚在浙江省第五届体育大会上斩获2金3银5铜的佳绩。马不停蹄地投入此次集训，对队员们而言几乎是“连轴转”。

训练现场

“哔——”哨声响起，绳子在空中急速挥舞，30秒内跃动近200下，每秒近7次的频率让绳影快到模糊难辨。

这样的速度背后，藏着亮眼的成绩单：建队至今，陆埠二小跳绳队已培养出13位全国冠军，近30人次摘得全国金牌，其中2人曾入选2019年渥太华世界跳绳锦标赛中国国家队。

而浇灌出这些成果的，不过是四明山脚下的一所乡村小学。

修习跆拳道的体育老师成了跳绳队教练

鲁泽军出生于1987年，2012年，体育专业毕业的他来到陆埠镇兰山小学任教。2013年，包括兰山小学在内的陆埠镇五所村级小学合并，建成陆埠二小。

这所拥有30个班级、1200余名学生的乡村学校，生源涵盖全国19个省市，其中少数民族学生占46%，涉及19个少数民族，且全为外来务工人员子女。

选择跳绳，藏着太多“不得已”

鲁泽军仍记得最初的窘迫：1000多个孩子站在操场上，活动空间有限，不用争抢场地、一人一绳就能动起来的跳绳，成了能让所有孩子“动起来”的选择。

2015年，陆埠二小跳绳队正式成立，曾修习跆拳道的鲁泽军成了队伍的“业余教练”。

他试着把跆拳道里“提膝、摆臂”的发力感融进跳绳，让孩子们更快找到跳绳的诀窍；又抱着笔记本跑遍各地培训，对着手机里下载的几百个训练视频反复慢放，拆解各个动作，再手把手教给学生。

他还琢磨出一套“土办法”：根据每个孩子的体能短板，搭配间歇跳练爆发力、变速跑练反应、长跑练耐力，“训练跟上了，手中的绳子才能像拧发条似的越转越快”。

鲁泽军带领学生开展训练。受访者供图

通过摸索，陆埠二小的跳绳培养最终形成三层体系——全校学生参与周一至周五上午半小时的大课间跳绳；社团吸纳热爱跳绳且有潜质的苗子；再从社团中选拔队员进入校队，接受科学系统的训练。

校队每日两练，累计近3小时，周末与节假日亦不间断。鲁泽军的办公室里常年放着一张折叠床，集训时他就蜷在这儿，“离孩子们近点，心里踏实”。

鲁泽军。受访者供图

从2017年第一次带队参加全国比赛起，鲁泽军的日历上就几乎没有“假期”二字。

赛前两个月，他雷打不动地每天守在训练室，周一到周日连轴转。只有偶尔妻子发来女儿跳绳的视频，他看着屏幕里那个摇着绳子踉跄的小身影，才会露出“柔软”的一面：“说来惭愧，我教过那么多孩子跳绳，自己女儿的动作，还是她妈妈一点点教的。”

但他从未动摇。随着教学深入，鲁泽军逐渐明白：“对这所乡村学校而言，跳绳不仅是强身健体的方式，还是孩子们打开世界的新窗口、通往未来的新出路。”

那些不太爱说话的“冠军”

鲁泽军总想起贾雅姿。她是跳绳队里的第一个全国冠军，也是最让他心疼的孩子。

来自单亲家庭的贾雅姿，从小跟着父亲生活。最让鲁泽军印象深刻的是她骨子里的韧劲：“训练时总悄悄盯着别人的成绩，一旦落到第二，就攥着绳子躲到角落反复练，直到成绩重新冲到第一。”

为了减少阻力，速度赛用的都是钢丝绳，重量轻、质地硬。每次练完，孩子们的脚踝上总会留下几道红痕，而贾雅姿的腿上永远是最多的。她还常常练到胃里翻江倒海，扶着墙吐完，抹把嘴又拿起绳子。

鲁泽军劝她歇歇，她却总说：“老师，我能坚持。”

“他们的动力到底从哪儿来？”鲁泽军明白，弄清这点，“远比冠军还要重要。”

于是，这十年里，鲁泽军不断寻找这群孩子身上的“共性”：“孩子们哪怕体能平平，只要愿意跳，我们就给机会。”鲁泽军说。

罗熙睿是如今学校跳绳队的小队长，在刚刚结束的省级大赛上，他带着队友拿下“60秒×2交互绳”少儿混合组冠军，还摘得30秒单摇、3分钟单摇两枚银牌。

一聊起跳绳，他的眼睛就发亮。“手腕要像拧毛巾似的发力，落地时膝盖得微弯缓冲”，讲起动作要领，他语速飞快，手还不自觉地比画着，完全想不到曾经的他是个沉默的男孩。

刚入队时，罗熙睿总躲在队伍最后，训练时也不怎么说话，这是这支队伍的常态。“外来务工子弟虽然和父母生活在一起，但父母大多忙于工作，没有足够的时间陪伴他们成长。”鲁泽军说。

于是他便借着练花样跳绳的机会，总在罗熙睿耳边念叨“抬头、微笑，让大家看到你的动作”，后来干脆选他当队长，“得带着队友一起练，总低着头可不行。”

如今的罗熙睿，早已不是那个怯生生的男孩。“这是支冠军队伍，我得护着这份荣誉。”某次训练间隙，他认真地对鲁泽军说，语气里的坚定让教练都有些意外。

鲁泽军忽然懂了：“这些缺少陪伴的孩子，在跳绳队里找到了属于自己的‘家’。”

对孩子们来说，训练是另一种“相聚”。鲁泽军常看到他们练完后结伴回家，路上还在比画着新学的动作，谁绊了绳就互相打趣。

而比赛是另一种“远行”。从陆埠二小的小操场，到宁波的体育馆，再到全国赛场，甚至出国参加比赛，“孩子们来到不同的地方，遇见不同的人，眼神里的光就一点点亮起来了。”鲁泽军说，“那些曾经拘谨的孩子，如今谈起未来时，脸上多了份笃定和坦然。”

一根绳牵起的更多

在鲁泽军眼里，乡村学校的孩子就像埋在土里的种子，只要给予足够的阳光雨露，就能冒出惊人的芽。

“为啥非要把跳绳做透？因为孩子尝到成就感的甜头后，在学习、生活里都会挺直腰杆。”他常对同事说。为了让这些外来务工人员的子女真正被看见，鲁泽军和校长徐耀辉费了不少心思。

“得让家长也看到孩子的光。”这十年里，学校举办了多次“绳艺节”，家长们坐在台下，看着平时调皮的孩子在绳子间灵巧穿梭，眼睛里满是惊喜，不少父母掏出手机录像，激动得手都在抖。

有个爸爸赛后拉着鲁泽军说：“我都没想到，他跳绳能这么厉害！”

十年过去，绳子串起的故事越来越长

“有的孩子凭着跳绳特长考入了自己理想的学校，有的从怯生生的转学生变成班级里的‘绳艺小老师’，还有的随父母回了老家，但在陆埠二小的训练经历，让他们变得更自信、勇敢，在新学校带领同学一起参与跳绳运动……”

谈及过往，鲁泽军放慢了语速。

他是个念旧的人，留存着跳绳队所有孩子的信息，经常联系他们，了解生活近况；他还把过往获奖孩子的照片保留下来，贴在训练馆的“荣誉墙”上，既激励新来的孩子们，也鞭策自己走向“远方”。

如今，他有了新身份，入选2024年第四季度“宁波好人榜”。

他也见证着学校的新变化：即便是乡村小学，越来越多的家长也愈发重视对孩子的培养，他们主动找上鲁泽军，探讨训练安排，希望协调训练与学习的时间，让孩子能够全面发展。

“培养冠军当然好，但更重要的是，这根绳能点燃他们心里的火，让他们知道，环境限制不了他们，依靠努力，他们能够走向很远的地方。”鲁泽军说。