网易首页 > 网易浙江 > 正文

刷牙的一个细节,可以缓解“口气”!

0
分享至

大家都知道刷牙有助于预防口腔疾病,事实上,舌头和牙齿一样,每天都会接触很多食物若不注意清洁,很可能成为细菌滋生的温床,想要维持更好的口腔卫生

还有一项重要环节不能忽视——刷舌头

舌头上有很多不同形态的舌乳头,包括轮廓乳头、菌状乳头、丝状乳头、叶状乳头等,这些都为细菌和食物残渣的存留提供了有利条件,加上口腔本身温暖潮湿,极易繁殖细菌,从而破坏口腔环境,造成口臭、味觉失灵、牙周炎、口腔溃疡等问题。

此外,舌苔较重,微笑或大笑时容易影响社交,所以需要定期清洁。

刷舌头的方法就是用软毛小头的牙刷,在刷牙的时候轻轻地刷舌苔,由后往前刷,每个位置都不要遗漏,如果舌根部比较敏感的,也可以用专门的刷舌苔的刮舌器。

使用时伸出舌头,将刮舌器放在舌根处,轻柔地向前刮至舌尖处,避免造成软组织损伤。结束后用淡盐水或漱口水漱口,并将刮舌器彻底冲洗干净,甩干水分,刷头朝上放入杯中,置于通风处,避免潮湿环境滋生细菌,引发疾病。此外,刮舌器属私人用品,不能与他人合用,防止疾病传播。

温馨提醒

大家应当注意,舌头并不需要经常刷,太过频繁可能会引起一些损伤,甚至还有可能会导致口腔溃疡,每隔一段时间进行一次清洗即可。平时只要注意经常漱口,或者使用一些漱口液,舌头的卫生也可以得到保持。

来源:宁波疾控

相关推荐
热点推荐
亚洲冠军卡塔尔1-4惨败!国足若负于巴林,基本等于出局!

亚洲冠军卡塔尔1-4惨败!国足若负于巴林,基本等于出局!

体育达人榜
2024-11-14 13:46:34
女子穿“带沟”紧身瑜伽衣服坐地铁,乘客直翻白眼:一点都不正经

女子穿“带沟”紧身瑜伽衣服坐地铁,乘客直翻白眼:一点都不正经

南城无双
2024-11-07 12:21:36
国家卫健委:我国现行1610项食品安全国家标准,含2万多项指标

国家卫健委:我国现行1610项食品安全国家标准,含2万多项指标

澎湃新闻
2024-11-14 18:38:27
震惊!AV女优葵司宣布「无限期休业」!被爆与多人交流

震惊!AV女优葵司宣布「无限期休业」!被爆与多人交流

痴圈
2024-11-13 22:14:08
证监会开始“降温”股市!11月15日,A股将会继续下跌?

证监会开始“降温”股市!11月15日,A股将会继续下跌?

风口招财猪
2024-11-15 02:09:30
被中央点名通报后,三地相继回应

被中央点名通报后,三地相继回应

政知新媒体
2024-11-14 12:53:58
不敌国足,沙特媒体:巴林未能利用沙特送出的“大礼”

不敌国足,沙特媒体:巴林未能利用沙特送出的“大礼”

懂球帝
2024-11-15 01:00:35
张海迪,这位传奇的女性,虽身患多种绝症,却坚韧不拔

张海迪,这位传奇的女性,虽身患多种绝症,却坚韧不拔

洞鉴历史
2024-11-14 14:05:02
冯小刚宣布与妻子离婚,财产平分因爱上他人,网友热议不断

冯小刚宣布与妻子离婚,财产平分因爱上他人,网友热议不断

小啾咪侃侃史
2024-11-01 07:45:13
终于明白为啥年轻人说就业形势很可怕了!评论区一针见血!太真实

终于明白为啥年轻人说就业形势很可怕了!评论区一针见血!太真实

小樾说历史
2024-11-12 11:03:05
太牛了,海外已经吵翻了!美国网友:头一次发现中国技术这么厉害

太牛了,海外已经吵翻了!美国网友:头一次发现中国技术这么厉害

战争史
2024-11-14 17:14:28
上海试点:菜场现烧!97元能吃一桌菜,晚上大排长龙,商家却说“不太赚钱”

上海试点:菜场现烧!97元能吃一桌菜,晚上大排长龙,商家却说“不太赚钱”

上观新闻
2024-11-14 22:41:32
波兰你举双手支持对华电车征高额关税,那投资全部转移至斯洛伐克

波兰你举双手支持对华电车征高额关税,那投资全部转移至斯洛伐克

橘色数码
2024-11-14 12:17:19
采访“铁路建材以次充好”时被打的调查记者王文志:从业22年八获中国新闻奖,被称为“硬汉记者”

采访“铁路建材以次充好”时被打的调查记者王文志:从业22年八获中国新闻奖,被称为“硬汉记者”

极目新闻
2024-11-14 21:26:27
法国媒体怒了!中欧贸易摩擦谁在“出尔反尔”?

法国媒体怒了!中欧贸易摩擦谁在“出尔反尔”?

小企鹅侃世界
2024-11-14 13:54:14
被曝以次充好、殴打两名新华社记者,中铁七局回应

被曝以次充好、殴打两名新华社记者,中铁七局回应

21世纪经济报道
2024-11-14 22:39:07
霍思燕穿连衣裤做大锅菜,裤子太短险些走光,紧绷到都快卡裆了

霍思燕穿连衣裤做大锅菜,裤子太短险些走光,紧绷到都快卡裆了

南城无双
2024-11-14 18:44:02
领先61张票,石破茂2次胜选,首个外访国家已定,中国迎来良机?

领先61张票,石破茂2次胜选,首个外访国家已定,中国迎来良机?

娱乐的宅急便
2024-11-14 19:27:42
特朗普任命贾巴德,盟国网友惊慌失措!

特朗普任命贾巴德,盟国网友惊慌失措!

狗剩说电影
2024-11-14 14:12:15
乡镇领导干部年轻化的弊端已凸显,造成部分农村矛盾无法化解

乡镇领导干部年轻化的弊端已凸显,造成部分农村矛盾无法化解

笑熬浆糊111
2024-11-15 00:05:30
2024-11-15 05:26:44

头条要闻

世预赛:国足客场1-0巴林收获两连胜 张玉宁绝杀

头条要闻

世预赛:国足客场1-0巴林收获两连胜 张玉宁绝杀

财经要闻

"机构举报游资"导致A股大跌?

体育要闻

本季英超最炸裂的瓜,由一名裁判制造

娱乐要闻

娜扎张云龙恋情曝光!甜蜜细节被扒

科技要闻

官宣!极氪领克合并,吉利走向大整合

汽车要闻

七块屏幕四座布局 仰望U7中式百万座舱

态度原创

亲子
游戏
本地
手机
公开课

亲子要闻

面容缺陷宝宝问话妈妈,为什么小朋友说自己丑,扎了辫子还是没人喜欢

剑星PS5 Pro增强奇妙比喻:泳装伊芙秒变真实体模!

本地新闻

重庆记忆|别再CityWalk了 来云端之眼CityClimb

手机要闻

vivo S20 Pro详细参数流出:旗舰同款影像方案,配置也少有短板!

公开课

一块玻璃,如何改变人类世界?

无障碍浏览 进入关怀版