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散班味儿、治内耗…“公园20分钟”龙山版来了!

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哪怕不做运动,在公园待上20分钟,人的状态也会变得更好。

—— 公园20分钟效应

这个夏天让我们避开“人从众”,深度实践“20分钟公园理论”!去伏龙湖公园呼吸新鲜空气,获得身心的疗愈

伏龙湖公园

伏龙湖公园地处东河区水系,南侧为镇龙浦,北侧为灵峰浦,西起龙山九塘,东至园区主一号路。公园面积辽阔,沿慈东最大的人工湖——伏龙湖,周边布置了3个文化主题公园:虞洽卿历史文化公园、潮生文化公园——围垦文化、弥生文化公园——徐福东渡文化。

点击输入图片描述(最多30字)

(前往可导航至伏龙湖社区)

I .

赏花,是逛公园的头等大事

夏花绚烂

大家满怀期望而来

不需要什么花海

几棵花树足矣

II .

在公园躺平

你或许只需要一把椅子

听听风的声音

看看树叶的形状

无聊的话就掏出公园读物

III .

在湖边发呆

沐浴阳光,与朋友聊聊天

独自晒太阳的水鸟

它在想什么呢

IV.

在公园晒背,与地球拥抱

选一块有光漏下的树荫

让树枝在背上画出图案

V.

抱抱大树

那天,我伸出手触摸树干

我问:大树,可以抱抱你吗

它不说话就是默认了

张开双臂,拥抱它

它传给了我一份植物能量

Ⅵ.

快乐奔跑

在伏龙湖公园放开了跑

毫无方向,像快乐小狗一样跑

在湖边,观察草坪上自由生长的各类植物

张开双手,将草木气息拥入怀

滨滨超爱逛公园,

「公园20分钟效应」是真的!

定期在大自然里获得能量,

压力和焦虑会减轻许多。

@慈溪小伙伴,

去伏龙湖公园待上20分钟吧,

工作和生活都不要太辛苦哦!

来源|龙山镇

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