网易首页 > 网易浙江 > 正文

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

0
分享至

2019年1月21日,女性成长内容服务平台 Momself 联合天猫孕产丁香妈妈新世相网易新闻咪蒙宝宝树等多家知名自媒体和机构,发布了首份中国女性围产期抑郁指导手册《新妈妈情绪蓝皮书》,聚焦新妈妈怀孕期间和产后几个月情绪不良问题。

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

2018年底Momself联合几家媒体共同发起国内最大规模的线上产后抑郁调查问卷,历时3个月,最终收集问卷达21040份。通过问卷中呈现的问题和反馈,结合国内外围产期抑郁领域前沿研究成果联合心理科、妇产科、精神科等各界专家共同打磨制作了《新妈妈情绪蓝皮书》,从围产期抑郁情绪的症状表现、触发因素和家人社会支持等方面给出了全方位的科普。

新生儿出生后的第三四天左右,大约80%到85%的新妈妈会经历一个情绪容易波动的阶段,Momself产后抑郁调研问卷结果显示,74%的新妈妈变得多愁善感,经常抑制不住地泪盈满眶,70%的新妈妈一不小心就会被激怒,变得焦虑和易怒。

这种状况在英文中被称作「Baby Blues」(婴儿忧郁)。这是普遍而正常的短暂性的适应不良状态,不会持续很长时间,大多数人会在两三周后恢复常态研究显示,「Baby Blues」或者早期抑郁情绪的出现,和新妈妈的社会和教育背景、家庭关系、是否有心理疾病史及分娩是否顺利没有关系,也就是说,可能会发生在任何人身上。

中国每年有1800万新手妈妈,其中,60%到80%的女性在孕期和产后会有不同程度的抑郁情绪,接近20%会发展为临床抑郁症。这意味着,每年有1000多万「不开心」的妈妈。

我曾经一个人走过一段漫长孤单无助的黑夜,我不想再重新经历一次那种不被重视不被关怀的痛。彷佛我生孩子给所有人都带来了苦难,所有的错误和责任都在我身上……”人们喜欢说,女人最幸福的事情就是做妈妈。也许如此。不过,也有许多人觉得生孩子是一个女人一生中最糟糕的时刻。

Momself创始人崔璀生孩子时已经有多年的工作经验,但始料未及的是,她做好了所有的孕产准备,唯独漏了产后抑郁这一项。

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

Momself女性成长平台创始人 崔璀

“现在回想自己刚生完孩子的时光,仍然心里会揪起来——我永远都不会忘记那时的狼狈不堪,像头困兽在烟雾缭绕的房间里冲撞、挣扎、反复,恨不得把世界摧毁了重建。失眠,敏感,一碰就炸。每一个家人都觉得我不应该这么抓狂,这么难过,连我自己都这么认为。我拼命想让自己好起来,但我还是足足煎熬了至少半年。我的表达能力算是不错的,但是很奇怪,我说不清楚我怎么了。”

当意识到有更多新妈妈跟自己一样,在产后有无数黑暗崩溃的时刻,却无人可说,甚至连自己都说不清时,崔璀和Momself团队从2018年下半年开始着手启动围产期抑郁的研究。借鉴国外Baby Blues」的叫法,她们将这一项目命名为“Mom Blues”

令人惊讶的是,中国每年有接近1000万新妈妈,却很少有专业机构、专业报告告诉们说,发生了什么。我们在发起策划、查找国内外相关研究报告、发放调研问卷、收集用户故事等每一个环节中,都深深感受到这件事对每一个经历过和正在经历产后抑郁的妈妈来说,是多重要。所以我们最终决定将这个项目叫作‘Mom Blues’,因为大家对宝宝的关注已经很多了,我们希望能够为妈妈发声,让大家看到她们的感受和需求”。

崔璀表示,从项目启动到蓝皮书发布,这个公益项目到了很多媒体机构、专家认可、关注和支持,像浙江省科协、天猫孕产、丁香妈妈、咪蒙、新世相、网易新闻等。我们的初心,是希望让每一位新妈妈,重新开心起来,让每一位女性更勇敢更有力量。大家都很认可这一点,所以愿意加入我们。

据了解,参与此次蓝皮书制作的专家也都是基于公益的初心无偿投入。包括来自美国埃默里大学附属医院精神科主治医生王丹昭,美国俄亥俄州立大学医学院麻醉科副教授胡灵群浙江中医药大学附属第二医院临床心理科主任医师师陶明和临床心理学博士注册心理师李松蔚等各学科专家

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

美国俄亥俄州立大学医学院麻醉科副教授 胡灵群

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

临床心理学博士注册心理师 李松蔚

这份新妈妈情绪蓝皮书科普了“围产期抑郁”这一概念指出妈妈们不仅会有“产后抑郁”孕期也可能会抑郁不仅是新妈妈会抑郁,新爸爸也有可能抑郁,告诉大家“You are not alone”。

《新妈妈情绪蓝皮书》内最核心的一个观点是“看见,是疗愈的开始”——提到产后抑郁,最大的误解或许就是“这只是一部分人的问题,与我无关”。也有很大部分妈妈自己认为,或者被家人、朋友认为“矫情”、“作”。但实际上,只要你了解,就会知道,围产期抑郁情绪就像感冒一样普遍,也像感冒一样,只要得到适当的休息和照料,它会很快自愈。但是忽略它也有可能使病情复杂化,进展为其他疾病。和所有疾病一样,只有了解它,正视它,才能治愈它。

《新妈妈情绪蓝皮书》用大量的调研和国内外研究结果分析围产期抑郁产生的影响因素。包括个人特质、应激事件和家庭特质,其中还特别列出了一条中国式围产期抑郁,它是我们特定文化背景下的影响因素。指出在这些影响因素中,家人的看到、支持和帮助,是对围产期抑郁妈妈最大的安慰。

《新妈妈情绪蓝皮书》最后还给出了应对围产期抑郁的各方面建议,包括社会公众需要知道的围产期抑郁的常识、给新妈妈、新爸爸、家人、朋友的细致建议。在心理学家的支持下,将其总结10句要说和10句不要说的话,简洁的告诉大家怎样更好的给予妈妈情绪上的支持

Momself发布国内首份《新妈妈情绪蓝皮书》,呼吁公众关注产后抑郁

作为国内第一个关注妈妈群体自我成长的内容服务平台,Momself 自2016年成立以来,一直围绕女性成长课题展开,通过不同形态的内容,提供女性终身成长的场景解决方案。鼓励女性敢于做自己,活得美且有力量。

崔璀表示,这份围产期抑郁指导手册只是一个开始,后期Momself还将推出不同维度的内容、课程,在女性成长的各个生命阶段里,持续做那个率先前行者和长久陪伴者。

关注Momself微信公号(微信号:momself),回复“蓝皮书”即可查看《新妈妈情绪蓝皮书》完整版内容。

相关推荐
热点推荐
美国智库设置前提后,下结论:一旦中美交锋,最终会打到大陆本土

美国智库设置前提后,下结论:一旦中美交锋,最终会打到大陆本土

暖男大狗
2023-03-25 21:39:15
冯绍峰带儿子就餐,想想趴在爸爸怀里好温馨,五官完全复制赵丽颖

冯绍峰带儿子就餐,想想趴在爸爸怀里好温馨,五官完全复制赵丽颖

红脸娱乐
2023-03-25 16:50:40
江西一男子意外发现农户墙上的旧纸,走进一看:这,这,这不可能

江西一男子意外发现农户墙上的旧纸,走进一看:这,这,这不可能

梦红房车旅行
2023-03-26 10:54:10
电动汽车大限将至,说好的淘汰燃油车,电动车自己可能先被淘汰!

电动汽车大限将至,说好的淘汰燃油车,电动车自己可能先被淘汰!

金哥说新能源车
2023-03-26 11:09:34
媒体称谭家的现金流出现问题,才是蔡天凤遇害的根本原因

媒体称谭家的现金流出现问题,才是蔡天凤遇害的根本原因

金牌娱乐
2023-03-26 08:38:21
村里老书记谈深圳官三代炫富事件:退休局长9位数存款很正常

村里老书记谈深圳官三代炫富事件:退休局长9位数存款很正常

笔墨有理
2023-03-26 09:25:10
某医院,编制200人,其中130人在行政,全院护士都没编制

某医院,编制200人,其中130人在行政,全院护士都没编制

护士网
2023-03-23 23:23:08
邓小平与彭真说:你去问问江青能有今天,是不是与天命有关

邓小平与彭真说:你去问问江青能有今天,是不是与天命有关

红星龙历史
2023-03-24 20:13:45
请“调查”快船吧!故意放水输鹈鹕,躲避太阳和勇士,坑坏湖人?

请“调查”快船吧!故意放水输鹈鹕,躲避太阳和勇士,坑坏湖人?

篮球老鬼
2023-03-26 14:32:25
美国最新民调:41%美国人支持禁用TIKTOK,但使用人数上升至1.5亿

美国最新民调:41%美国人支持禁用TIKTOK,但使用人数上升至1.5亿

一时多少逗比
2023-03-25 19:20:10
司令陈光怒批叶剑英:带兵打仗不见他,居然还能被授衔开国元帅?

司令陈光怒批叶剑英:带兵打仗不见他,居然还能被授衔开国元帅?

秦風历史
2023-03-21 11:07:45
糟糕!英国知名收音机天线公司将关门歇业,因为老板要退休了

糟糕!英国知名收音机天线公司将关门歇业,因为老板要退休了

于榕乡村生活
2023-03-25 21:24:32
戴和不戴,女生的真实想法?

戴和不戴,女生的真实想法?

陈陈情感录
2023-03-25 10:59:01
抵制网络水军!比亚迪、“蔚小理”等发起联合倡议,此前有大厂悬赏1000万元

抵制网络水军!比亚迪、“蔚小理”等发起联合倡议,此前有大厂悬赏1000万元

每日经济新闻
2023-03-25 18:01:07
深夜出击!两台“百吨王”在广清高速被查现行

深夜出击!两台“百吨王”在广清高速被查现行

羊城派
2023-03-25 20:41:05
中国第一巨人鲍喜顺:不听医生忠告执意生下一子,儿子现身高多少

中国第一巨人鲍喜顺:不听医生忠告执意生下一子,儿子现身高多少

趣知史馆
2023-03-10 11:56:55
斯洛伐克发布的一段视频摧毁了俄罗斯的红线

斯洛伐克发布的一段视频摧毁了俄罗斯的红线

大海军事
2023-03-26 02:44:10
“第一次和女朋友同居,做饭的时候她都穿得这么不正经”

“第一次和女朋友同居,做饭的时候她都穿得这么不正经”

相声段子超市
2023-03-24 07:31:24
美国芯片设计厂商裁掉了整个中国研发团队,一个都不留!赔偿 N+3

美国芯片设计厂商裁掉了整个中国研发团队,一个都不留!赔偿 N+3

生财之路
2023-03-26 09:26:11
阿里纳斯:我在奇才时没拿过东南区冠军 因为我TM打不过韦德

阿里纳斯:我在奇才时没拿过东南区冠军 因为我TM打不过韦德

直播吧
2023-03-26 11:59:07
2023-03-26 17:00:49

头条要闻

日媒:一日本男子在北京被捕 或涉间谍活动

头条要闻

日媒:一日本男子在北京被捕 或涉间谍活动

财经要闻

体育要闻

纯粹足球!摩洛哥2-1灭巴西 跪地庆祝

娱乐要闻

唐嫣事件升级!合作方全得罪遭资本限流

科技要闻

独扛美国国会猛烈炮火的周受资是谁?

汽车要闻

东风风神奕炫GS马赫版今晚上市

态度原创

房产
亲子
健康
艺术
军事航空

房产要闻

「湖光玖里」周末开放联排样板间

亲子要闻

受低生育率影响,小学和幼儿园入学率显著下降

猪肉里的“白条”是寄生虫吗?

艺术要闻

自然与众生 《五感的建筑—隈研吾建筑设计展》开启全国巡展

军事要闻

普京宣布将在白俄部署战术核武器 美国快速回应

无障碍浏览 进入关怀版