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3个习惯比吸烟还致命

2017-06-18 13:34:28 来源: 南湖晚报
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每看1小时电视

寿命缩短21.8分钟

3个习惯

比吸烟还致命

吸烟会加速皮肤老化,增加患高血压和癌症的风险,可谓百害无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大,英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。

常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称,相比不太吃肉的,常吃肉的人患癌风险增高4倍,寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此,建议不要只摄入动物蛋白,也应适当摄入植物蛋白。

长时间看电视。看电视本身没有问题,但长时间看电视就会对身体造成损害。澳大利亚昆士兰大学调查显示,吸1支烟会减少约11分钟的寿命,但即使是不吸烟的人,过了25岁,每看1小时电视,寿命会缩短约21.8分钟。这是因为久坐会提高患癌症和心脏疾病的风险。

常喝碳酸饮料。美国一项健康调查显示,一天喝约一杯(237毫升)碳酸饮料,会使免疫细胞老化约2年;每天喝两杯半(592毫升),端粒(染色体末端的重复序列)会老化约5年,与吸烟后果相同。

(摘自“人民网―生命时报”)

薛腾飞 本文来源:南湖晚报 责任编辑:薛腾飞_JX15
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